なんとなく、そんな気がした。だから、体調の維持管理を優先とする必要がある。じゃあ、具体的にはどうしたらいいのか？ 1．アルコールは飲まない ２．早寝早起き ３．腹八分目 ４．食べるものに気をつかう (ジャンクフードを避け、自然の 物を食べる) ５．…