このブログで再三書いているけど、もう一回書いておこう。やっちゃあダメなことなんて、大概の人が知ってるんだよね。夜更かしや暴飲暴食とかが体に悪いのは当たり前。でも体に悪いからと言ってやらない人は少ない。だから成人病は減らないし、自己管理でき…
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